最近は筋トレにハマっていて、腕立て伏せ、腹筋、スクワットをローテーションしてやっている。今日は腹筋を39回やりました。やった後の充実感は半端ない。 要約最近は筋トレにハマっていて、腕立て伏せ、腹筋、スクワットをローテーションしてやっている。 I…